hittade min gamla träningsdagbok här i städmaratonet som pågått här sedan jag vaknade..  haha, på framsidan står det i olika rutor..
- **** ewwe ****
- Michelle Nilsson
- Janna Eeirikäinen
- Kim Larsson
- Bea & JK

Sen ser det ut som att jag varit någon slags träningsnarkoman eller något.. kan dra en veckas träning ur boken..

Måndag 24/4 - 06
Fotbollsträning
1x10 armhävningar
2x20 sit-ups
- Cykling från och till träningen
Kommentar: Inte så jobbig träning, jobbigast mot slutet.

Tisdag 25/4 - 06
Fotbollsmatch 2x40 min

Kommentar: Spelade hela matchen, var jobbigt från och till.

Onsdag 26/4 - 06
Fotbollsträning
2x30 sit ups
2x10 armhävningar

Kommentar: Det gick bra, orkade hela träningen.

Torsdag 27/4 - 06
Handbollsträning
Teori
Uppvärmning
Målvakt
Försvar
Spel

Kommentar: -

Fredag 28/4 - 06
Upplandshandbollsträning 2 h
Uppvärmning
Passningar
Målvakt
1-1 genombrott
Försvar (täckning)
3-3

Kommentar: Det gick sådär, inte jobbigt..

Lördag 29/4 - 06
Handbollsupplandsträning 2.5 h
Uppvärmning
Fys
Målvaktsuppvärmning
3 - 3
4 - 3
Kontring

Pass 2
Träning 2 h
Uppvärmning
Fys
Kontringar

Kommentar: Det var en jobbig dag, men ganska kul!

Söndag 30/4 - 06
Handbollsupplandsträning 2 h
Uppvärmning
Fys
1 - 1
5 - 5

Kommentar: Jobbig träning, träningsverk + dålig sömn.

Jaha? jamen det låter ju bra.. jätteroligt verkligen !
Snart kommer det gäster hit, men jag orkar inte riktigt vara trevlig och så idag.. allt är bara så tråkigt just nu..
menmen,..         alla har vi sådanna dagar..


Dance wiv me.   du och jag lillen, ;) haha.